40岁单亲妈妈16年靠扛楼养大孩子，生理期也咬牙坚持，月入过万只为给他们铺条好路

凌晨四点，天还没亮透，老城区一栋六层旧楼的楼梯间里已经响起规律的脚步声。陈静把编织袋往肩上提了提，转身又爬上了三楼。十六年，她就这样一阶一阶地走上来，没坐过电梯不是不想，是这栋楼压根没装。她今年四十岁，两个孩子一个读大二、一个上初三，学费、补习费、生活费，全靠她每天扛着几十斤的建材、家具、家电，在没有吊车、没有货梯的老小区里上下往返。

这不是短视频里剪辑出来的“励志片段”，而是她日复一日的真实节奏。去年底，住建部联合七部门印发《关于加快推动老旧小区改造中便民服务设施落地的通知》，明确提出要补足适老化、适小化及低收入劳动者作业环境短板。但现实是，像陈静这样在非正规用工体系里“自雇式劳动”的群体，仍游离于政策覆盖的毛细血管之外。她没有劳动合同，没有工伤保险，连平台接单记录都得靠微信截图存档。

扛楼，是一门没门槛却极耗体力的手艺

早些年，她跟着丈夫干装修搬运，丈夫意外离世后，她咬牙接下他留下的几单活儿。没人信一个女人能扛水泥、抬橱柜、搬整套沙发，直到她连续三天准时出现在客户门口，汗湿的头发贴在额角，手指关节粗大变形，却把每件东西码得齐整不划地板。

如今她用一部旧手机接单，主要靠老客户转介绍和本地社区群。平台抽成高、派单慢，她更习惯直接和业主沟通：“您说几点，我准到；您要拆旧换新，我顺手帮您清走垃圾。”这种“全包式服务”反而成了她的差异化优势。

生理期不歇？不是硬撑，是账本不允许

她说这话时语气很淡：“疼得直不起腰，就蹲着歇五分钟，喝口红糖水再起来。”这不是什么悲情叙事，而是最朴素的算术题：一天少干两单，月收入缩水三千；孩子下学期的英语培优班，刚好差这个数。

需要注意，2025年3月起，多地试点将灵活就业女性纳入专项健康关怀计划，杭州、成都等地已开始为登记在册的个体搬运工提供免费妇科检查和止痛药包。但陈静没去她没时间请假，也没在系统里登记过身份信息。

她需要的不是被看见，而是被接住

1. 所有旧改项目招标文件中，须单列“人工搬运配套服务预算”，不得以“含在总包内”模糊处理；

2. 社区服务中心设立临时登记点，为无社保灵活劳动者提供基础档案建档、意外险代缴通道；

3. 鼓励本地五金店、建材市场与个体搬运工签订季度保底协议，避免淡季断收；

4. 在具备条件的老旧小区加装简易货运滑道或共享升降平台，由街道补贴50%安装费用；

5. 建立“邻里互助搬运积分制”，居民参与轻量协助可兑换家政、托管等社区服务。

她最近添了辆二手电动三轮车，后斗加装了防滑垫和可调节绑带。车把上挂着个褪色布包，里面装着创可贴、云南白药喷雾、两包暖宝宝，还有一张皱巴巴的纸条，上面是女儿写的：“妈，你肩膀上那块茧，比我的数学卷子还厚。”

以上是陈静们正在经历的日常细节与可落地的改善路径，希望对你有所帮助。